Рассказываем про 4 ВУЗа, которые открывают свои двери в мир лекций не только для своих студентов, но и для всех желающих. В статье описываются возможности посещения лекций в Московском государственном университете имени М. В. Ломоносова и Высшей школе экономики. Для МГУ доступна практика свободного посещения занятий, а также интерактивная форма обучения. В Высшей школе экономики можно присутствовать на общеуниверситетских факультативных занятиях при своевременной записи.

В Москве есть несколько парков с экологическими тропами, на которых можно узнать много нового и интересного о флоре и фауне лесов. В статье представлены 4 парка с экоторопами и маршрутами, где можно пройти экскурсии бесплатно или за плату. Все маршруты расставлены информационными щитами, так что изучать тропу можно не только в сопровождении экскурсовода, но и самостоятельно.

В статье рассказывается о 10 вещах, которые нужно отпустить, чтобы жить лучше и счастливее. Среди них: привязанности, вина, негативное мышление, самокритика, предубеждения, навязанные обязательства, потребность в одобрении, установленные пределы, недовольства и привычка откладывать все на завтра.

Упражнение «Стакан воды» - это метод Хосе Сильва, который помогает решить проблемы. Нужно взять стакан воды, сформулировать вопрос, выпить половину воды, повторяя фразу, и лечь спать. Ответ может прийти во сне или в ближайшие сутки. Важно формулировать вопрос позитивно.

Рецепт вкусного и простого мяса из свинины с использованием горчицы и майонеза. Мясо нарезается тонкими кусками, отбивается, смазывается горчицей, посыпается приправами, мажется майонезом и запекается в духовке. Получается сочное и аппетитное блюдо с поджаристой корочкой.

Статья рассказывает о продуктах, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок утром или перед сном. Среди них апельсины, бананы, сырые овощи, йогурты, холодные напитки, сладости, кофе, чеснок, консервы и копчености. Объясняется, почему употребление этих продуктов может быть вредным для здоровья и даются рекомендации по их употреблению.

В статье представлены два рецепта диетических блюд из курицы: куриная грудка с яблоком и курица в кефире. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и пищевой ценности блюда, а также список ингредиентов и пошаговое приготовление. Оба блюда являются отличным выбором для диетического ужина.

В статье представлены 3 рецепта кексов, которые готовятся за 5 минут. Это шоколадный ПП-кекс, банановый кекс в кружке и диетический кекс. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Калорийность и пищевая ценность указаны для каждого кекса.

Статья содержит 13 простых шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, покупку больше зелени, не ходить в кафе и магазины голодными, замену консервов заморозкой и другие полезные советы.

Хотите приготовить тортик за 3 минуты? Попробуйте этот рецепт для микроволновки! Ингредиенты: яйцо, сахар, молоко, какао, мука, разрыхлитель, растительное масло. Для крема: творог, сметана, йогурт, ягоды. Приготовление займет всего 7 минут!